Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Avocado Nutriție

dudă
Avocado
Avocado vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Zahăr
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5
colină
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Gras
0,39 g  
22
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
485,00 mg  
7
Fier
1,85 mg  
7
0,50 mg  
24
Sodiu
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Calciu
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magneziu
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Zinc
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4
Fosfor
38,00 mg  
11
52,00 mg  
6
Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Cupru
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s omega
206,00 mg  
10
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Continut de apa
87,68 g  
25
73,20 g  
99+
Frasin
0,69 g  
17
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!