Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Avocado Nutriție

dudă
Avocado
Avocado vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
6,70 g   
5
Zahăr
8,10 g   
35
0,70 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4
colină
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1
Gras
0,39 g   
22
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
485,00 mg   
7
Fier
1,85 mg   
7
0,50 mg   
24
Sodiu
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12
Calciu
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magneziu
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6
Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4
Fosfor
38,00 mg   
11
52,00 mg   
6
Mangan
Nu e disponibil   
0,10 mg   
31
Cupru
0,06 mg   
37
0,20 mg   
8
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2
6s omega
206,00 mg   
10
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
87,68 g   
23
73,20 g   
99+
Frasin
0,69 g   
16
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!