Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Piersică Nutriție

Avocado
Piersică
Piersică vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
9,54 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
1,50 g   
31
Zahăr
0,70 g   
99+
8,39 g   
32
Proteină
2,00 g   
10
0,91 g   
29
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,09   
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
91,00 mcg   
14
colină
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19
Gras
14,70 g   
3
0,25 g   
31
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
190,00 mg   
40
Fier
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40
Sodiu
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calciu
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magneziu
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinc
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40
Cupru
0,20 mg   
8
0,68 mg   
2
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36
6s omega
1.689,00 mg   
1
84,00 mg   
23
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
10,00 mg   
8
Continut de apa
73,20 g   
99+
88,87 g   
16
Frasin
1,60 g   
4
0,43 g   
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!