Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Brzoskwinia Żywienie

Awokado
Brzoskwinia
Brzoskwinia vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
9,54 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
1,50 g  
33
Cukier
0,70 g  
99+
8,39 g  
40
Białko
2,00 g  
10
0,91 g  
29
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,81 mg  
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,15 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16
Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Sadło
14,70 g  
3
0,25 g  
31
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
190,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40
Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnez
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Cynk
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16
Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25
Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,68 mg  
2
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
2,00 mg  
40
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
84,00 mg  
23
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
88,87 g  
18
Popiół
1,60 g  
4
0,43 g  
32
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!