Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Brzoskwinia Żywienie

Awokado
Brzoskwinia
Brzoskwinia vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
9,54 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
1,50 g   
31
Cukier
0,70 g   
99+
8,39 g   
32
Białko
2,00 g   
10
0,91 g   
29
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
16,00 mcg   
23
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
29
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,81 mg   
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,15 mg   
40
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
91,00 mcg   
14
Cholina
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19
Sadło
14,70 g   
3
0,25 g   
31
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
190,00 mg   
40
Żelazo
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40
Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Wapń
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnez
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Cynk
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40
Miedź
0,20 mg   
8
0,68 mg   
2
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
84,00 mg   
23
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
10,00 mg   
8
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
88,87 g   
16
Popiół
1,60 g   
4
0,43 g   
31
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!