Brzoskwinia vs Lychee Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
16,53 g
19
Włókno
1,50 g
31
1,30 g
33
Cukier
8,39 g
32
15,23 g
8
Białko
0,91 g
29
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholina
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Sadło
0,25 g
31
0,44 g
20
Minerały
Potas
190,00 mg
40
171,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
20,00 mg
25
31,00 mg
16
Mangan
0,06 mg
40
0,06 mg
99+
Miedź
0,68 mg
2
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
65,00 mg
12
Omega 6s
84,00 mg
23
67,00 mg
27
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
88,87 g
16
81,76 g
99+
Popiół
0,43 g
31
0,44 g
30
