Brzoskwinia i Lychee
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
16,53 g
19
Włókno
1,50 g
31
1,30 g
33
Cukier
8,39 g
32
15,23 g
8
Białko
0,91 g
29
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholina
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Sadło
0,25 g
31
0,44 g
20
Minerały
Potas
190,00 mg
40
171,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnez
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Cynk
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fosfor
20,00 mg
25
31,00 mg
16
Mangan
0,06 mg
40
0,06 mg
99+
Miedź
0,68 mg
2
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
65,00 mg
12
Omega 6s
84,00 mg
23
67,00 mg
27
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
88,87 g
16
81,76 g
99+
Popiół
0,43 g
31
0,44 g
30
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal
32
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
66,00 kcal
10
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
77,73 kcal
8
Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal
35
277,00 kcal
21
Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal
20
91,00 kcal
8
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
375,00 kcal
3
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
223,00 kcal
40
280,00 kcal
28
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień, Lato
Wiosna, Lato
Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Jasny czerwony, Różowy czerwony
Wewnątrz Kolor
Żółty
Szarawo-białe
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Chrupki, Soczysty, Słodkie
Pochodzenie
Chiny
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
6-6.5
5.5-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
- Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
- Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
- Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niemcy
Hong Kong
Górny Eksporter
Hiszpania
Chiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Litchi chinensis
Synonim
Niedostępne
Nephelium litchi
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Sapindales
Rodzina
Rosaceae
Sapindaceae
Genus
Prunus
Litchi
Gatunki
P. persica
L. chinensis
Rodzajowa Grupa
Róża
Soapberry
