Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Brzoskwinia


Brzoskwinia vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
9,54 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
1,50 g  
33

Cukier
0,70 g  
99+
8,39 g  
40

Białko
2,00 g  
10
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16

Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Sadło
14,70 g  
3
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnez
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Cynk
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16

Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,68 mg  
2

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
2,00 mg  
40

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
88,87 g  
18

Popiół
1,60 g  
4
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
-  
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Maślany  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Prunus persica  

Synonim
Persea Gratissima  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Rosidae  

Zamówienie
Laurales  
Rosales  

Rodzina
Lauraceae  
Rosaceae  

Genus
Persea  
Prunus  

Gatunki
P. Americana  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce