Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado vs Brzoskwinia


Brzoskwinia vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
9,54 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
1,50 g   
31

Cukier
0,70 g   
99+
8,39 g   
32

Białko
2,00 g   
10
0,91 g   
29

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
16,00 mcg   
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,81 mg   
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,15 mg   
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
91,00 mcg   
14

Cholina
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Sadło
14,70 g   
3
0,25 g   
31

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
190,00 mg   
40

Żelazo
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Wapń
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnez
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Cynk
0,60 mg   
4
0,17 mg   
16

Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40

Miedź
0,20 mg   
8
0,68 mg   
2

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
2,00 mg   
36

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
88,87 g   
16

Popiół
1,60 g   
4
0,43 g   
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
39,00 kcal   
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
239,00 kcal   
35

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
54,00 kcal   
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
375,00 kcal   
3

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
223,00 kcal   
40

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Jesień, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Maślany   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Zimno, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Prunus persica   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Rosales   

Rodzina
Lauraceae   
Rosaceae   

Genus
Persea   
Prunus   

Gatunki
P. Americana   
P. persica   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce