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Confronto Frutta


Avocado contro Pesco


Pesco contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
9,54 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
1,50 g  
33

Zucchero
0,70 g  
99+
8,39 g  
40

Proteina
2,00 g  
10
0,91 g  
29

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16

Colina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Grasso
14,70 g  
3
0,25 g  
31

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
190,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26

Zinco
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16

Fosforo
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Manganese
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,68 mg  
2

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
2,00 mg  
40

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
88,87 g  
18

Cenere
1,60 g  
4
0,43 g  
32

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
39,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
39,00 kcal  
38

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
239,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
-  
54,00 kcal  
32

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
375,00 kcal  
3

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
223,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde scuro  
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Messico  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Prunus persica  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Prunus Persica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Laurales  
Rosales  

Famiglia
Lauraceae  
Rosaceae  

Genus
Persea  
Prunus  

Specie
P. Americana  
P. persica  

Generico Gruppo
Alloro  
Rosé  

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