Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia vs Awokado


Awokado vs Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
6,70 g  
5

Cukier
8,39 g  
40
0,70 g  
99+

Białko
0,91 g  
29
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
271,00 mcg  
5

Cholina
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Sadło
0,25 g  
31
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24

Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Wapń
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnez
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Cynk
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4

Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,68 mg  
2
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
236,00 mg  
2

Omega 6s
84,00 mg  
23
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
88,87 g  
18
73,20 g  
99+

Popiół
0,43 g  
32
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Lato  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Persea Americana  

Synonim
Prunus Persica  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Rosales  
Laurales  

Rodzina
Rosaceae  
Lauraceae  

Genus
Prunus  
Persea  

Gatunki
P. persica  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce