Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Lychee Żywienie
f
Awokado
Lychee
Lychee vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
16,53 g
19
Włókno
6,70 g
5
1,30 g
33
Cukier
0,70 g
99+
15,23 g
8
Białko
2,00 g
10
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
7,10 mg
14
Sadło
14,70 g
3
0,44 g
20
Minerały
Potas
485,00 mg
7
171,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,13 mg
99+
Sód
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fosfor
52,00 mg
6
31,00 mg
16
Mangan
0,10 mg
31
0,06 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,15 mg
11
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
65,00 mg
12
Omega 6s
1 689,00 mg
1
67,00 mg
27
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
81,76 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,44 g
30
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Orzech Kokosowy
Awokado i Durian
Awokado i Data
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Lychee i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Lychee i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce