Awokado i Guawa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
14,30 g
30
Włókno
6,70 g
5
5,40 g
8
Cukier
0,70 g
99+
8,90 g
30
Białko
2,00 g
10
2,50 g
5
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,18
9
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
31,00 mcg
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
1,08 mg
7
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,45 mg
6
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,11 mg
14
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
49,00 mcg
3
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
228,30 mg
1
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,60 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Cholina
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Sadło
14,70 g
3
0,95 g
7
Minerały
Potas
485,00 mg
7
417,00 mg
10
Żelazo
0,50 mg
24
0,26 mg
39
Sód
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Wapń
12,00 mg
29
18,00 mg
23
Magnez
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Cynk
0,60 mg
4
0,23 mg
12
Fosfor
52,00 mg
6
40,00 mg
8
Mangan
0,10 mg
31
0,15 mg
21
Miedź
0,20 mg
8
0,23 mg
5
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
112,00 mg
6
Omega 6s
1 689,00 mg
1
288,00 mg
5
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
80,80 g
99+
Popiół
1,60 g
4
1,40 g
5
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal
3
68,00 kcal
15
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal
2
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal
2
325,00 kcal
13
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
57,00 kcal
19
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
306,00 kcal
2
55,00 kcal
25
Kalorii w Dżemie
222,00 kcal
23
240,00 kcal
21
Kalorii w Pie
288,00 kcal
23
340,00 kcal
11
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony
Zielony, Różowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Chrupiący
Smak
Maślany
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
Ił, Skalisty, Piaszczysty
pH Gleby
6-6.5
4.5-7
Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
- Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
- Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
- Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Meksyk
Indie
Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada
Górny Eksporter
Meksyk
Indie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Persea Americana
Psidium guajava
Synonim
Persea Gratissima
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Magnollidae
Rosidae
Zamówienie
Laurales
Myrtales
Rodzina
Lauraceae
Myrtaceae
Genus
Persea
Psidium
Gatunki
P. Americana
Psidium guajava
Rodzajowa Grupa
Laur
Mirt
|
||
|
||
|
