Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Abacate e Goiaba


Goiaba e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
1,00 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
6,70 g   
5
5,40 g   
8

Açucar
0,70 g   
99+
8,90 g   
30

Proteína
2,00 g   
10
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,24   
4
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg   
1
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg   
1
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Gordo
14,70 g   
3
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg   
7
417,00 mg   
10

Ferro
0,50 mg   
24
0,26 mg   
39

Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Cálcio
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23

Magnésio
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11

Zinco
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12

Fósforo
52,00 mg   
6
40,00 mg   
8

Manganês
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Cobre
0,20 mg   
8
0,23 mg   
5

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
112,00 mg   
6

6s Omega
1 689,00 mg   
1
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg   
1
Não disponível   

Teor de água
73,20 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal   
3
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
172,40 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em forma seca
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal   
2
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
222,00 kcal   
23
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
288,00 kcal   
23
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Amanteigado   
Agridoce   

Origem
México, América Central   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Úmido, sem geadas   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
México   
Índia   

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
México   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana   
Psidium guajava   

Sinônimo
Persea Gratissima   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Laurales   
Myrtales   

Família
Lauraceae   
Myrtaceae   

Gênero
Persea   
Psidium   

Espécies
P. Americana   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Laurel   
Murta   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas