Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Granatowiec


Granatowiec i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
18,70 g  
14

Włókno
5,40 g  
8
4,00 g  
14

Cukier
8,90 g  
37
13,67 g  
15

Białko
2,50 g  
5
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
16,40 mcg  
5

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,95 g  
7
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
236,00 mg  
29

Żelazo
0,26 mg  
39
0,30 mg  
35

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
18,00 mg  
24
10,00 mg  
35

Magnez
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Cynk
0,23 mg  
12
0,35 mg  
7

Fosfor
40,00 mg  
8
36,00 mg  
13

Mangan
0,15 mg  
25
0,12 mg  
32

Miedź
0,23 mg  
5
0,16 mg  
10

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
77,93 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Indie, Iran  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina, Piasek  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Iran  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Kanada  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Punica granatum  

Synonim
Psidium Guajava  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Myrtales  

Rodzina
Myrtaceae  
Lythraceae  

Genus
Psidium  
Punica  

Gatunki
Psidium guajava  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce