Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Granatowiec


Granatowiec i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
18,70 g   
14

Włókno
5,40 g   
8
4,00 g   
14

Cukier
8,90 g   
30
13,67 g   
10

Białko
2,50 g   
5
1,67 g   
13

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
19

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,38 mg   
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
10,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,60 mg   
16

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
16,40 mcg   
5

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,95 g   
7
1,17 g   
5

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
236,00 mg   
29

Żelazo
0,26 mg   
39
0,30 mg   
35

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34

Magnez
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Cynk
0,23 mg   
12
0,35 mg   
7

Fosfor
40,00 mg   
8
36,00 mg   
13

Mangan
0,15 mg   
21
0,12 mg   
28

Miedź
0,23 mg   
5
0,16 mg   
10

Selen
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
77,93 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,53 g   
23

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
83,00 kcal   
8

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
366,66 kcal   
8

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
210,00 kcal   
25

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
360,00 kcal   
9

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Jesień   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Indie, Iran   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Glina, Piasek   

pH Gleby
4.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno, Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Iran   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan   

Górny Importera
Kanada   
Europa   

Górny Eksporter
Indie   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Punica granatum   

Synonim
Niedostępne   
Punica malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Myrtales   

Rodzina
Myrtaceae   
Lythraceae   

Genus
Psidium   
Punica   

Gatunki
Psidium guajava   
P. granatum   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Granatowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce