Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Guawa


Guawa vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
14,30 g   
30

Włókno
6,70 g   
5
5,40 g   
8

Cukier
0,70 g   
99+
8,90 g   
30

Białko
2,00 g   
10
2,50 g   
5

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,18   
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
31,00 mcg   
16

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,08 mg   
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,45 mg   
6

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
49,00 mcg   
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
228,30 mg   
1

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Sadło
14,70 g   
3
0,95 g   
7

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
417,00 mg   
10

Żelazo
0,50 mg   
24
0,26 mg   
39

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23

Magnez
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11

Cynk
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12

Fosfor
52,00 mg   
6
40,00 mg   
8

Mangan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21

Miedź
0,20 mg   
8
0,23 mg   
5

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
112,00 mg   
6

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
288,00 mg   
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
80,80 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
68,00 kcal   
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
57,00 kcal   
19

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
240,00 kcal   
21

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
340,00 kcal   
11

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Zielony, Różowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Maślany   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił, Skalisty, Piaszczysty   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Eksporter
Meksyk   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Psidium guajava   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Rosidae   

Zamówienie
Laurales   
Myrtales   

Rodzina
Lauraceae   
Myrtaceae   

Genus
Persea   
Psidium   

Gatunki
P. Americana   
Psidium guajava   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Mirt   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce