Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Awokado


Awokado vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
1,00 g  
99+

Włókno
5,40 g  
8
6,70 g  
5

Cukier
8,90 g  
37
0,70 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,95 g  
7
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
485,00 mg  
7

Żelazo
0,26 mg  
39
0,50 mg  
24

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnez
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Cynk
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4

Fosfor
40,00 mg  
8
52,00 mg  
6

Mangan
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Miedź
0,23 mg  
5
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
236,00 mg  
2

Omega 6s
288,00 mg  
5
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
4.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Meksyk  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kanada  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Persea Americana  

Synonim
Psidium Guajava  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Myrtales  
Laurales  

Rodzina
Myrtaceae  
Lauraceae  

Genus
Psidium  
Persea  

Gatunki
Psidium guajava  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce