Casa
Comparar Frutas


Guayaba vs Aguacate


Aguacate vs Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
1,00 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
6,70 g  
5

Azúcar
8,90 g  
37
0,70 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasa
0,95 g  
7
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
485,00 mg  
7

Hierro
0,26 mg  
39
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinc
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4

Fósforo
40,00 mg  
8
52,00 mg  
6

Manganeso
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Cobre
0,23 mg  
5
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
236,00 mg  
2

Omega 6s
288,00 mg  
5
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Ceniza
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Verde oscuro  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Mantecoso  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
4.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
México  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Persea Americana  

Sinónimo
Psidium guajava  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Myrtales  
Laurales  

Familia
Myrtaceae  
Lauraceae  

Género
Psidium  
Persea  

Especies
Psidium guajava  
P. Americana  

Grupo Genérico
Mirto  
Laurel  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías