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Confronto Frutta


Guaiava contro Avocado


Avocado contro Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
1,00 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
6,70 g  
5

Zucchero
8,90 g  
37
0,70 g  
99+

Proteina
2,50 g  
5
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,95 g  
7
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
485,00 mg  
7

Ferro
0,26 mg  
39
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinco
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4

Fosforo
40,00 mg  
8
52,00 mg  
6

Manganese
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35

Rame
0,23 mg  
5
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
236,00 mg  
2

Omega 6s
288,00 mg  
5
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
22
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
68,00 kcal  
19
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
26
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
13
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Burroso  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
4.5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Messico  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Canada  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Persea Americana  

Sinonimo
Psidium Guajava  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Myrtales  
Laurales  

Famiglia
Myrtaceae  
Lauraceae  

Genus
Psidium  
Persea  

Specie
Psidium guajava  
P. Americana  

Generico Gruppo
Mirto  
Alloro  

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