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Guayaba y Aguacate


Aguacate y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
1,00 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
6,70 g   
5

Azúcar
8,90 g   
30
0,70 g   
99+

Proteína
2,50 g   
5
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasa
0,95 g   
7
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
485,00 mg   
7

Hierro
0,26 mg   
39
0,50 mg   
24

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
18,00 mg   
23
12,00 mg   
29

Magnesio
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinc
0,23 mg   
12
0,60 mg   
4

Fósforo
40,00 mg   
8
52,00 mg   
6

Manganeso
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31

Cobre
0,23 mg   
5
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
236,00 mg   
2

Omega 6s
288,00 mg   
5
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Verde oscuro   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Mantecoso   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
4.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
México   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Persea Americana   

Sinónimo
No disponible   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Myrtales   
Laurales   

Familia
Myrtaceae   
Lauraceae   

Género
Psidium   
Persea   

Especies
Psidium guajava   
P. Americana   

Grupo Genérico
Mirto   
Laurel   

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