Dom
 Porównaj Owoce

Guawa vs Awokado Żywienie

Guawa
Awokado
Awokado vs Guawa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
14,30 g  
30
1,00 g  
99+
Włókno
5,40 g  
8
6,70 g  
5
Cukier
8,90 g  
37
0,70 g  
99+
Białko
2,50 g  
5
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Sadło
0,95 g  
7
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
417,00 mg  
10
485,00 mg  
7
Żelazo
0,26 mg  
39
0,50 mg  
24
Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Wapń
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30
Magnez
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6
Cynk
0,23 mg  
12
0,60 mg  
4
Fosfor
40,00 mg  
8
52,00 mg  
6
Mangan
0,15 mg  
25
0,10 mg  
35
Miedź
0,23 mg  
5
0,20 mg  
8
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
236,00 mg  
2
Omega 6s
288,00 mg  
5
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
80,80 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
1,40 g  
5
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!