Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

guava vs Avocado Nutriție

guava
Avocado
Avocado vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
1,00 g   
99+
Fibră
5,40 g   
8
6,70 g   
5
Zahăr
8,90 g   
30
0,70 g   
99+
Proteină
2,50 g   
5
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2
licopenul
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
colină
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1
Gras
0,95 g   
7
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
485,00 mg   
7
Fier
0,26 mg   
39
0,50 mg   
24
Sodiu
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calciu
18,00 mg   
23
12,00 mg   
29
Magneziu
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6
Zinc
0,23 mg   
12
0,60 mg   
4
Fosfor
40,00 mg   
8
52,00 mg   
6
Mangan
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Cupru
0,23 mg   
5
0,20 mg   
8
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
236,00 mg   
2
6s omega
288,00 mg   
5
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
80,80 g   
99+
73,20 g   
99+
Frasin
1,40 g   
5
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!