Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs guava Nutriție

Avocado
guava
guava vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
14,30 g   
30
Fibră
6,70 g   
5
5,40 g   
8
Zahăr
0,70 g   
99+
8,90 g   
30
Proteină
2,00 g   
10
2,50 g   
5
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,18   
9
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
49,00 mcg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
colină
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Gras
14,70 g   
3
0,95 g   
7
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
417,00 mg   
10
Fier
0,50 mg   
24
0,26 mg   
39
Sodiu
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calciu
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23
Magneziu
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11
Zinc
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12
Fosfor
52,00 mg   
6
40,00 mg   
8
Mangan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21
Cupru
0,20 mg   
8
0,23 mg   
5
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
112,00 mg   
6
6s omega
1.689,00 mg   
1
288,00 mg   
5
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
80,80 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!