Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Guawa Żywienie

Awokado
Guawa
Guawa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
14,30 g  
30
Włókno
6,70 g  
5
5,40 g  
8
Cukier
0,70 g  
99+
8,90 g  
37
Białko
2,00 g  
10
2,50 g  
5
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,18  
9
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
31,00 mcg  
18
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
1,08 mg  
7
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,45 mg  
8
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,11 mg  
14
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
49,00 mcg  
3
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
228,30 mg  
1
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Sadło
14,70 g  
3
0,95 g  
7
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
417,00 mg  
10
Żelazo
0,50 mg  
24
0,26 mg  
39
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24
Magnez
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11
Cynk
0,60 mg  
4
0,23 mg  
12
Fosfor
52,00 mg  
6
40,00 mg  
8
Mangan
0,10 mg  
35
0,15 mg  
25
Miedź
0,20 mg  
8
0,23 mg  
5
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
112,00 mg  
6
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
288,00 mg  
5
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
22,00 mg  
8
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
80,80 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
1,40 g  
5
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!