Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Guawa Żywienie

Awokado
Guawa
Guawa vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
14,30 g   
30
Włókno
6,70 g   
5
5,40 g   
8
Cukier
0,70 g   
99+
8,90 g   
30
Białko
2,00 g   
10
2,50 g   
5
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,18   
9
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
31,00 mcg   
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,08 mg   
7
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,45 mg   
6
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,11 mg   
14
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
49,00 mcg   
3
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
228,30 mg   
1
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,73 mg   
15
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24
Likopen
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Sadło
14,70 g   
3
0,95 g   
7
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
417,00 mg   
10
Żelazo
0,50 mg   
24
0,26 mg   
39
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
18,00 mg   
23
Magnez
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11
Cynk
0,60 mg   
4
0,23 mg   
12
Fosfor
52,00 mg   
6
40,00 mg   
8
Mangan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
21
Miedź
0,20 mg   
8
0,23 mg   
5
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
112,00 mg   
6
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
288,00 mg   
5
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
80,80 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
1,40 g   
5
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!