Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Persik Nutrisi

Alpukat
Persik
Persik vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
9,54 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
1,50 g  
33
Gula
0,70 g  
99+
8,39 g  
40
protein
2,00 g  
10
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
91,00 mcg  
16
kolin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Lemak
14,70 g  
3
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
190,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,60 mg  
4
0,17 mg  
16
Fosfor
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25
manggan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,20 mg  
8
0,68 mg  
2
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
2,00 mg  
40
6s Omega
1.689,00 mg  
1
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18
Kandungan air
73,20 g  
99+
88,87 g  
18
Abu
1,60 g  
4
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!