Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs Alpukat Nutrisi

Persik
Alpukat
Alpukat vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,54 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
6,70 g   
5
Gula
8,39 g   
32
0,70 g   
99+
protein
0,91 g   
29
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
271,00 mcg   
4
kolin
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Lemak
0,25 g   
31
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
485,00 mg   
7
Besi
0,25 mg   
40
0,50 mg   
24
Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalsium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Seng
0,17 mg   
16
0,60 mg   
4
Fosfor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6
manggan
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31
Tembaga
0,68 mg   
2
0,20 mg   
8
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg   
36
236,00 mg   
2
6s Omega
84,00 mg   
23
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
87,00 mg   
1
Kandungan air
88,87 g   
16
73,20 g   
99+
Abu
0,43 g   
31
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!