Alpukat dan Aprikot
Manfaat
Keuntungan sehat
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis
pengobatan asma, pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, perawatan jantung, Mempertahankan keseimbangan hormon, Peraturan denyut jantung, membersihkan kulit, peremajaan kulit
Manfaat Umum
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap
kulit hidrat, mengurangi keriput, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan penyakit kulit
Manfaat rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe
Alergi
Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi
kram perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Gatal mulut, sensasi gatal di tenggorokan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi
Efek samping
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan
Pusing, Sakit kepala, Mual, muntah
recommeded untuk
Wanita hamil
iya nih
iya nih
Wanita menyusui
iya nih
iya nih
Waktu terbaik untuk makan
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
11,00 g
99+
Serat
6,70 g
5
2,00 g
26
Gula
0,70 g
99+
9,00 g
28
protein
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,13
13
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,24 mg
22
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,05 mg
33
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
9,00 mcg
26
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,30 mcg
20
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
89,00 mcg
15
kolin
14,20 mg
1
2,80 mg
29
Lemak
14,70 g
3
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
259,00 mg
26
Besi
0,50 mg
24
0,40 mg
29
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Seng
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Fosfor
52,00 mg
6
23,00 mg
22
manggan
0,10 mg
31
0,08 mg
36
Tembaga
0,20 mg
8
0,08 mg
30
selenium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
6s Omega
1.689,00 mg
1
77,00 mg
26
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
18,00 mg
6
Kandungan air
73,20 g
99+
86,35 g
31
Abu
1,60 g
4
0,75 g
15
kalori
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Kalori di Buah Segar dengan Peel
160,00 kkal
3
48,00 kkal
25
Kalori di Buah Segar tanpa Peel
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Kalori di Frozen Form
172,40 kkal
2
Tidak tersedia
Kalori dalam Formulir Kering
686,40 kkal
2
241,00 kkal
33
Kalori dalam Formulir Kaleng
Tidak tersedia
63,00 kkal
17
Kalori dalam Makanan
Kalori dalam Juice
306,00 kkal
2
58,00 kkal
23
Kalori di Jam
222,00 kkal
23
200,00 kkal
26
Kalori di Pie
288,00 kkal
23
265,00 kkal
31
karakteristik
Mengetik
memetik, buah pohon, Tropis
buah pohon
Musim
Musim panas
Musim panas
varietas
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano
Emas Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, emas Kist, Tomcot, Harcot, Brittany emas, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson dan Royal Rosa
tanpa biji Ragam
Tidak
Tidak
Warna
Hijau tua
Jeruk, Kekuningan-oranye
Di dalam Warna
putih
Kuning
Bentuk
Lonjong
Lonjong
Tekstur
Berair
Gemuk
Rasa
Bermentega
Halus, Manis
Asal
Mexico, Amerika Tengah
Cina
tumbuh pada
pohon
pohon
Penanaman
Jenis tanah
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi
Baik dikeringkan
pH tanah
6-6.5
6.5-8
Kondisi iklim
Lembab, tanpa salju
Kering, Panas
fakta
Fakta tentang
- Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
- Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
- Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.
- 9 Jan dianggap sebagai Hari Apricot Nasional.
- Aprikot telah ada selama lebih dari 4000 thn.
- Dalam latin, makna aprikot adalah 'berharga'.
- 95% dari aprikot di AS diproduksi oleh California.
Dalam Minuman Beralkohol
Anggur
iya nih
iya nih
Bir
iya nih
iya nih
Spirits
iya nih
iya nih
cocktails
iya nih
iya nih
Produksi
Top Producer
Mexico
Turki
Negara-negara lain
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat
Aljazair, Mesir, Perancis, Iran, Italia, Maroko, Pakistan, Spanyol, Uzbekistan
Top Importir
Amerika Serikat
Amerika Serikat
Top Eksportir
Mexico
Perancis
Nama ilmiah
Nama botani
Persea Americana
Prunus armeniaca
Sinonim
Persea gratissima
Tidak tersedia
Klasifikasi
Domain
Eukarya
Eukarya
Kerajaan
Plantae
Plantae
subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisi
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subclass
Magnollidae
Rosidae
Memesan
Laurales
Rosales
Keluarga
Lauraceae
Rosaceae
Marga
Persea
Prunus
Jenis
P. Americana
P. armeniaca
generik Grup
Pohon salam
Mawar
|
||
|
||
|
