Avocado und Aprikose

Avocado

Aprikose

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

1,00 g

99+

11,00 g

99+

Faser

6,70 g

2,00 g

Zucker

0,70 g

99+

9,00 g

Eiweiß

2,00 g

1,40 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,24

0,13

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg

96,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

0,04 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg

0,60 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg

0,24 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg

0,05 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg

9,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg

0,89 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg

3,30 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg

89,00 mcg

Cholin

14,20 mg

2,80 mg

Fett

14,70 g

0,40 g

Mineralien

Kalium

485,00 mg

259,00 mg

Eisen

0,50 mg

0,40 mg

Natrium

7,00 mg

1,00 mg

Kalzium

12,00 mg

13,00 mg

Magnesium

29,00 mg

10,00 mg

Zink

0,60 mg

0,20 mg

Phosphor

52,00 mg

23,00 mg

Mangan

0,10 mg

0,08 mg

Kupfer

0,20 mg

0,08 mg

Selen

0,40 mcg

0,10 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

1.689,00 mg

77,00 mg

Sterol

Phytosterol

87,00 mg

18,00 mg

Wassergehalt

73,20 G

99+

86,35 G

Asche

1,60 G

0,75 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal

48,00 kcal

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal

241,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar

63,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal

58,00 kcal

Kalorien in Jam

222,00 kcal

200,00 kcal

Kalorien in Pie

288,00 kcal

265,00 kcal

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün

Orange, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Weiß

Gelb

Gestalten

Oval

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Vorratskammer

Glatt, Süß

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

China

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.5

6.5-8

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Trocken, Heiß

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.

In Alkoholische Getränke

Wein

Bier

Spirituosen

Cocktails

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko

Truthahn

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika