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Aprikose vs Litschi Ernährung
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Aprikose
Litschi
Litschi vs Aprikose Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
16,53 g
19
Faser
2,00 g
26
1,30 g
33
Zucker
9,00 g
28
15,23 g
8
Eiweiß
1,40 g
16
0,83 g
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
0,40 mcg
33
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Cholin
2,80 mg
29
7,10 mg
14
Fett
0,40 g
21
0,44 g
20
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
171,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,13 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
13,00 mg
28
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphor
23,00 mg
22
31,00 mg
16
Mangan
0,08 mg
36
0,06 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
30
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
77,00 mg
26
67,00 mg
27
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,35 G
31
81,76 G
99+
Asche
0,75 G
15
0,44 G
30
Kalorien >>
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