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Litschi vs Aprikose Ernährung
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Litschi
Aprikose
Aprikose vs Litschi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,53 g
19
11,00 g
99+
Faser
1,30 g
33
2,00 g
26
Zucker
15,23 g
8
9,00 g
28
Eiweiß
0,83 g
35
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg
7
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg
33
3,30 mcg
20
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Cholin
7,10 mg
14
2,80 mg
29
Fett
0,44 g
20
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
171,00 mg
99+
259,00 mg
26
Eisen
0,13 mg
99+
0,40 mg
29
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
5,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphor
31,00 mg
16
23,00 mg
22
Mangan
0,06 mg
99+
0,08 mg
36
Kupfer
0,15 mg
11
0,08 mg
30
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
18,00 mg
6
Wassergehalt
81,76 G
99+
86,35 G
31
Asche
0,44 G
30
0,75 G
15
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