Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Albicocca


Albicocca e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
2,00 g   
26

Zucchero
0,70 g   
99+
9,00 g   
28

Proteina
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,13   
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,30 mcg   
20

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15

Colina
14,20 mg   
1
2,80 mg   
29

Grasso
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
259,00 mg   
26

Ferro
0,50 mg   
24
0,40 mg   
29

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14

Fosforo
52,00 mg   
6
23,00 mg   
22

Manganese
0,10 mg   
31
0,08 mg   
36

Rame
0,20 mg   
8
0,08 mg   
30

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
18,00 mg   
6

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
86,35 g   
31

Cenere
1,60 g   
4
0,75 g   
15

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
48,00 kcal   
25

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
241,00 kcal   
33

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
58,00 kcal   
23

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Arancia, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Burroso   
Liscio, Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
6.5-8   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Turchia   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Francia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Prunus armeniaca   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordine
Laurales   
Rosales   

Famiglia
Lauraceae   
Rosaceae   

Genus
Persea   
Prunus   

Specie
P. Americana   
P. armeniaca   

Generico Gruppo
Alloro   
Rosé   

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