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Confronto Frutta


Albicocca e Avocado


Avocado e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
6,70 g   
5

Zucchero
9,00 g   
28
0,70 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
271,00 mcg   
4

Colina
2,80 mg   
29
14,20 mg   
1

Grasso
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
485,00 mg   
7

Ferro
0,40 mg   
29
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4

Fosforo
23,00 mg   
22
52,00 mg   
6

Manganese
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31

Rame
0,08 mg   
30
0,20 mg   
8

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
77,00 mg   
26
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
73,20 g   
99+

Cenere
0,75 g   
15
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Verde scuro   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Burroso   

Origine
Cina   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
6.5-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Messico   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Francia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Persea Americana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordine
Rosales   
Laurales   

Famiglia
Rosaceae   
Lauraceae   

Genus
Prunus   
Persea   

Specie
P. armeniaca   
P. Americana   

Generico Gruppo
Rosé   
Alloro   

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