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Abricot et Avocado


Avocado et Abricot


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,00 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
2,00 g   
26
6,70 g   
5

Sucre
9,00 g   
28
0,70 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,13   
13
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg   
6
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
22
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
33
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg   
26
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
271,00 mcg   
4

Choline
2,80 mg   
29
14,20 mg   
1

Graisse
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
259,00 mg   
26
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,40 mg   
29
0,50 mg   
24

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcium
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4

Phosphore
23,00 mg   
22
52,00 mg   
6

Manganèse
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31

Cuivre
0,08 mg   
30
0,20 mg   
8

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
77,00 mg   
26
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
18,00 mg   
6
87,00 mg   
1

Teneur en eau
86,35 g   
31
73,20 g   
99+

Cendre
0,75 g   
15
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
48,00 kcal   
25
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
241,00 kcal   
33
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
58,00 kcal   
23
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
265,00 kcal   
31
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Jaunâtre orange   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Lisse, Doux   
De beurre   

Origine
Chine   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6.5-8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Mexique   

Autres Pays
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
France   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus armeniaca   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Rosales   
Laurales   

Famille
Rosaceae   
Lauraceae   

Genre
Prunus   
Persea   

Espèce
P. armeniaca   
P. Americana   

Groupe Générique
Se leva   
Laurier   

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