Acasă
 Fructe si compara

Piersică vs Avocado Nutriție

Piersică
Avocado
Avocado vs Piersică Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,54 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
6,70 g  
5
Zahăr
8,39 g  
40
0,70 g  
99+
Proteină
0,91 g  
29
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
271,00 mcg  
5
colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Gras
0,25 g  
31
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
190,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24
Sodiu
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magneziu
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,68 mg  
2
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
236,00 mg  
2
6s omega
84,00 mg  
23
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Continut de apa
88,87 g  
18
73,20 g  
99+
Frasin
0,43 g  
32
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!