Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Caisă Nutriție

Avocado
Caisă
Caisă vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
11,00 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
2,00 g   
26
Zahăr
0,70 g   
99+
9,00 g   
28
Proteină
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,13   
13
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
96,00 mcg   
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,24 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
33
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
9,00 mcg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,89 mg   
11
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,30 mcg   
20
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15
colină
14,20 mg   
1
2,80 mg   
29
Gras
14,70 g   
3
0,40 g   
21
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
259,00 mg   
26
Fier
0,50 mg   
24
0,40 mg   
29
Sodiu
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calciu
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magneziu
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14
Fosfor
52,00 mg   
6
23,00 mg   
22
Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
36
Cupru
0,20 mg   
8
0,08 mg   
30
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
6s omega
1.689,00 mg   
1
77,00 mg   
26
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
18,00 mg   
6
Continut de apa
73,20 g   
99+
86,35 g   
31
Frasin
1,60 g   
4
0,75 g   
15
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!