Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Caisă Nutriție

Avocado
Caisă
Caisă vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
1,00 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibră
6,70 g  
5
2,00 g  
28
Zahăr
0,70 g  
99+
9,00 g  
35
Proteină
2,00 g  
10
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,13  
13
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,30 mcg  
21
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
89,00 mcg  
17
colină
14,20 mg  
2
2,80 mg  
34
Gras
14,70 g  
3
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg  
7
259,00 mg  
26
Fier
0,50 mg  
24
0,40 mg  
29
Sodiu
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calciu
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29
Magneziu
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinc
0,60 mg  
4
0,20 mg  
14
Fosfor
52,00 mg  
6
23,00 mg  
22
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40
Cupru
0,20 mg  
8
0,08 mg  
30
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
6s omega
1.689,00 mg  
1
77,00 mg  
26
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg  
1
18,00 mg  
10
Continut de apa
73,20 g  
99+
86,35 g  
33
Frasin
1,60 g  
4
0,75 g  
15
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!