Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Alpukat Nutrisi

Murbai
Alpukat
Alpukat vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,80 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
1,70 g   
29
6,70 g   
5
Gula
8,10 g   
35
0,70 g   
99+
protein
1,40 g   
16
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,14   
12
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4
kolin
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1
Lemak
0,39 g   
22
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg   
38
485,00 mg   
7
Besi
1,85 mg   
7
0,50 mg   
24
Sodium
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12
Kalsium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnesium
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6
Seng
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4
Fosfor
38,00 mg   
11
52,00 mg   
6
manggan
Tidak tersedia   
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
37
0,20 mg   
8
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2
6s Omega
206,00 mg   
10
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
87,68 g   
23
73,20 g   
99+
Abu
0,69 g   
16
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!