Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Alpukat Nutrisi

Murbai
Alpukat
Alpukat vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Gula
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5
kolin
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Lemak
0,39 g  
22
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
485,00 mg  
7
Besi
1,85 mg  
7
0,50 mg  
24
Sodium
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12
Kalsium
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magnesium
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Seng
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4
Fosfor
38,00 mg  
11
52,00 mg  
6
manggan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s Omega
206,00 mg  
10
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Kandungan air
87,68 g  
25
73,20 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!