Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Timun Nutrisi

Alpukat
Timun
Timun vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
3,63 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Gula
0,70 g  
99+
1,67 g  
99+
protein
2,00 g  
10
0,65 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,19  
8
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,26 mg  
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
23,00 mcg  
31
kolin
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Lemak
14,70 g  
3
0,11 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
147,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37
Sodium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26
Magnesium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Seng
0,60 mg  
4
0,20 mg  
14
Fosfor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21
manggan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39
Tembaga
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
5,00 mg  
37
6s Omega
1.689,00 mg  
1
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
7,30 mg  
21
Kandungan air
73,20 g  
99+
95,23 g  
1
Abu
1,60 g  
4
0,38 g  
35
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!