Rumah
 Bandingkan Buah

Timun vs Alpukat Nutrisi

Timun
Alpukat
Alpukat vs Timun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,63 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
0,50 g   
40
6,70 g   
5
Gula
1,67 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
0,65 g   
99+
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,19   
8
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
20
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
2,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
271,00 mcg   
4
kolin
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Lemak
0,11 g   
99+
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
147,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalsium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnesium
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Seng
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
manggan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
31
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
selenium
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
236,00 mg   
2
6s Omega
28,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
7,30 mg   
11
87,00 mg   
1
Kandungan air
95,23 g   
1
73,20 g   
99+
Abu
0,38 g   
34
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!