Huis
 Vergelijk Fruits

Komkommer vs Avocado Nutrition

Komkommer
Avocado
Avocado vs Komkommer Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
3,63 g   
99+
1,00 g   
99+
Vezel
0,50 g   
40
6,70 g   
5
Suiker
1,67 g   
99+
0,70 g   
99+
Eiwit
0,65 g   
99+
2,00 g   
10
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19   
8
0,24   
4
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
10
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg   
20
1,40 mg   
1
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg   
28
81,00 mcg   
1
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
2,10 mg   
2
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
21,00 mcg   
2
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg   
28
271,00 mcg   
4
choline
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Dik
0,11 g   
99+
14,70 g   
3
mineralen
  
  
Kalium
147,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Ijzer
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcium
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnesium
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Zink
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
Mangaan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
31
Koper
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selenium
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg   
33
236,00 mg   
2
Omega 6s
28,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterolen
  
  
phytosterol
7,30 mg   
11
87,00 mg   
1
Water inhoud
95,23 g   
1
73,20 g   
99+
As
0,38 g   
34
1,60 g   
4
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!