Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Awokado Żywienie

Ogórek
Awokado
Awokado vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
0,50 g  
99+
6,70 g  
5
Cukier
1,67 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
0,65 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
271,00 mcg  
5
Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Sadło
0,11 g  
99+
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24
Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magnez
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Cynk
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4
Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6
Mangan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35
Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
236,00 mg  
2
Omega 6s
28,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
95,23 g  
1
73,20 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!