Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ogórek i Awokado


Awokado i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
6,70 g   
5

Cukier
1,67 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
0,65 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
271,00 mcg   
4

Cholina
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Sadło
0,11 g   
99+
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magnez
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Cynk
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4

Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6

Mangan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
236,00 mg   
2

Omega 6s
28,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
95,23 g   
1
73,20 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal   
99+
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
Niedostępne   
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Cylindryczny   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
soczysty   

Smak
Soczysty, Wodnisty   
Maślany   

Pochodzenie
Indie   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Laurales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Genus
Cucumis   
Persea   

Gatunki
C. sativus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce