Huis
Vergelijk Fruits


Komkommer en Avocado


Avocado en Komkommer


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, eczeem behandeling, Verhoogt de stofwisseling, Niersteen behandeling, voorkomt verstopping, Verwijdert giftige metalen, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, versterkt de botten, Behandeling van pijnlijke ogen  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Diarree, jeuk, rode huiduitslag, Loopneus, niezen, braken, Waterige ogen  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Stressed hart, ergernis, Zwelling, Zwelling rond de mond, keel zwelling, tong zwelling, Gespannen bloedvaten  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., Strikt vermijden lege maag  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,63 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Suiker
1,67 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
0,65 g  
99+
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,19  
8
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
27
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,26 mg  
23
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
271,00 mcg  
5

choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Dik
0,11 g  
99+
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
147,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Natrium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcium
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zink
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Mangaan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Koper
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
236,00 mg  
2

Omega 6s
28,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
7,30 mg  
21
87,00 mg  
1

Water inhoud
95,23 g  
1
73,20 g  
99+

As
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
15,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
12,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
15,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
16,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
15,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
16,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
-  
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
fruit groente, Meloen  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Armeens, Engels, Tuin, Kirby, Lemon en Perzische  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen  
Donkergroen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
Cilindrisch  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Waterig  
Boterachtig  

Oorsprong
Indië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
6-6.8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De wasachtige buitenkant van komkommer kan het schrift van de pen uitwissen.
  • Druk een komkommer 30 seconden op je gehemelte om een slechte adem te verhelpen.
  • Het bestaat voor 96% uit water.
  • De Engelse komkommer kan langer dan 60 centimeter worden.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Mexico  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Iran, Japan, Rusland, Spanje, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
cucumis sativus  
Persea Americana  

Synoniem
Cucumis sativus  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
cucurbitales  
laurales  

Familie
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Geslacht
cucumis  
Persea  

species
C. sativus  
P. Americana  

Generic Group
-  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits