Dom
Porównaj Owoce


Ogórek vs Awokado


Awokado vs Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
0,50 g  
99+
6,70 g  
5

Cukier
1,67 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,65 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
271,00 mcg  
5

Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Sadło
0,11 g  
99+
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnez
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Cynk
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6

Mangan
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
236,00 mg  
2

Omega 6s
28,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
95,23 g  
1
73,20 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
-  
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Cylindryczny  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Maślany  

Pochodzenie
Indie  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Persea Americana  

Synonim
Ogórek siewny  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Laurales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genus
Cucumis  
Persea  

Gatunki
C. sativus  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
-  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce