Pepino vs Abacate

Pepino

Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

3,63 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

0,50 g

6,70 g

Açucar

1,67 g

99+

0,70 g

99+

Proteína

0,65 g

99+

2,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,19

0,24

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

5,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

99+

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg

271,00 mcg

Choline

6,00 mg

14,20 mg

Gordo

0,11 g

99+

14,70 g

Minerais

Potássio

147,00 mg

99+

485,00 mg

Ferro

0,28 mg

0,50 mg

Sódio

2,00 mg

7,00 mg

Cálcio

16,00 mg

12,00 mg

Magnésio

13,00 mg

29,00 mg

Zinco

0,20 mg

0,60 mg

Fósforo

24,00 mg

52,00 mg

Manganês

0,08 mg

0,10 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,20 mg

Selênio

0,30 mcg

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

5,00 mg

236,00 mg

6s Omega

28,00 mg

99+

1 689,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

7,30 mg

87,00 mg

Teor de água

95,23 g

73,20 g

99+

Cinza

0,38 g

1,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal

99+

160,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

172,40 kcal

Calorias em forma seca

Não disponível

686,40 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

306,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

222,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

288,00 kcal

Características

Tipo

Fruto legume, Melão

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Verão

Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde escuro, Verde

Verde escuro

Dentro de Cor

Branco

Forma

Cilíndrico

Oval

Textura

Crocante

Suculento

Gosto

Suculento, Aguado

Amanteigado

Origem

Índia

México, América Central

Cresce sobre

Vines

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-6.8

6-6.5

Condições climáticas

Caloroso

Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
Ele é constituído por 96% de água.
pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer