Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado vs Ogórek


Ogórek vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
3,63 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
0,50 g   
40

Cukier
0,70 g   
99+
1,67 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
0,65 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,19   
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,26 mg   
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,03 mg   
40

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
16,40 mcg   
5

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
23,00 mcg   
28

Cholina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Sadło
14,70 g   
3
0,11 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
147,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25

Magnez
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Cynk
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14

Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35

Miedź
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
5,00 mg   
33

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
28,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,30 mg   
11

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
95,23 g   
1

Popiół
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
15,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
12,00 kcal   
25

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Owoce Warzywa, Melon   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Ciemnozielony, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Cylindryczny   

Tekstura
soczysty   
Chrupki   

Smak
Maślany   
Soczysty, Wodnisty   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Ił   

pH Gleby
6-6.5   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Francja   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Cucumis sativus   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Cucurbitales   

Rodzina
Lauraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Persea   
Cucumis   

Gatunki
P. Americana   
C. sativus   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce