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Aguacate vs Pepino


Pepino vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
0,50 g  
99+

Azúcar
0,70 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,65 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
23,00 mcg  
31

Choline
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24

Grasa
14,70 g  
3
0,11 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
147,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26

Magnesio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinc
0,60 mg  
4
0,20 mg  
14

Fósforo
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21

Manganeso
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39

Cobre
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
5,00 mg  
37

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
28,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
7,30 mg  
21

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
95,23 g  
1

Ceniza
1,60 g  
4
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
15,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
12,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
15,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
16,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
-  
15,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
16,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
-  

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza, Melón  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde oscuro  
Verde oscuro, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Cilíndrico  

Textura
Jugoso  
Crujiente  

Gusto
Mantecoso  
Jugoso, Acuoso  

Origen
México, Centroamérica  
India  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Marga  

pH Suelo
6-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
China  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Francia  

Cima Exportador
México  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Cucumis sativus  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Cucumis sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Laurales  
Cucurbitales  

Familia
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Género
Persea  
Cucumis  

Especies
P. Americana  
C. sativus  

Grupo Genérico
Laurel  
-  

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