Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Ogórek Żywienie

Awokado
Ogórek
Ogórek vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
3,63 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
0,50 g  
99+
Cukier
0,70 g  
99+
1,67 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,65 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,19  
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,26 mg  
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
7,00 mcg  
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,03 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
16,40 mcg  
5
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
23,00 mcg  
31
Cholina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Sadło
14,70 g  
3
0,11 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
147,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26
Magnez
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Cynk
0,60 mg  
4
0,20 mg  
14
Fosfor
52,00 mg  
6
24,00 mg  
21
Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39
Miedź
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
5,00 mg  
37
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
7,30 mg  
21
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
95,23 g  
1
Popiół
1,60 g  
4
0,38 g  
35
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!