Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Awokado vs Ogórek Żywienie


Awokado
Ogórek
Ogórek vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
3,63 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
0,50 g   
40
Cukier
0,70 g   
99+
1,67 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
16,40 mcg   
5
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
23,00 mcg   
28
Cholina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20
Sadło
14,70 g   
3
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
147,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25
Magnez
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22
Cynk
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14
Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35
Miedź
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
5,00 mg   
33
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
95,23 g   
1
Popiół
1,60 g   
4
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!