Dom
Porównaj Owoce


Morwa i Awokado


Awokado i Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,80 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Cukier
8,10 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
1,40 g  
16
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5

Cholina
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2

Sadło
0,39 g  
22
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg  
39
485,00 mg  
7

Żelazo
1,85 mg  
7
0,50 mg  
24

Sód
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Wapń
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnez
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Cynk
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
38,00 mg  
11
52,00 mg  
6

Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
37
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
206,00 mg  
10
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
87,68 g  
25
73,20 g  
99+

Popiół
0,69 g  
17
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal  
10
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
196,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Lato  

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Chiny  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6.5-6.8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Meksyk  

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba  
Persea Americana  

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Rosales  
Laurales  

Rodzina
Moraceae  
Lauraceae  

Genus
Morus  
Persea  

Gatunki
M. alba  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce