Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morwa i Awokado


Awokado i Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
6,70 g   
5

Cukier
8,10 g   
35
0,70 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4

Cholina
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Sadło
0,39 g   
22
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
485,00 mg   
7

Żelazo
1,85 mg   
7
0,50 mg   
24

Sód
10,00 mg   
10
7,00 mg   
12

Wapń
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnez
18,00 mg   
15
29,00 mg   
6

Cynk
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fosfor
38,00 mg   
11
52,00 mg   
6

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
37
0,20 mg   
8

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2

Omega 6s
206,00 mg   
10
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
87,68 g   
23
73,20 g   
99+

Popiół
0,69 g   
16
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal   
20
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal   
10
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
196,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Tarta   
Maślany   

Pochodzenie
Chiny   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6.5-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba   
Persea Americana   

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Rosales   
Laurales   

Rodzina
Moraceae   
Lauraceae   

Genus
Morus   
Persea   

Gatunki
M. alba   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce