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Abacate vs Amoreira


Amoreira vs Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
1,00 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Açucar
0,70 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,24   
4
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg   
1
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7

Choline
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3

Gordo
14,70 g   
3
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg   
7
194,00 mg   
38

Ferro
0,50 mg   
24
1,85 mg   
7

Sódio
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Cálcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnésio
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Zinco
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fósforo
52,00 mg   
6
38,00 mg   
11

Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   

Cobre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
37

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

6s Omega
1 689,00 mg   
1
206,00 mg   
10

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg   
1
Não disponível   

Teor de água
73,20 g   
99+
87,68 g   
23

Cinza
1,60 g   
4
0,69 g   
16

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
172,40 kcal   
2
43,00 kcal   
20

Calorias em forma seca
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal   
2
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
222,00 kcal   
23
297,00 kcal   
10

Calorias em Pie
288,00 kcal   
23
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro   
Rosa, Roxa, Branco   

Dentro de Cor
Branco   
Rosa   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Amanteigado   
Tarte   

Origem
México, América Central   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   
Argila, Greda   

O pH do solo
6-6.5   
6.5-6.8   

Condições climáticas
Úmido, sem geadas   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
México   
China   

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana   
Morus Alba   

Sinônimo
Persea Gratissima   
Morus atropurpurea or Morus multicaulis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Alismidae   

Ordem
Laurales   
Rosales   

Família
Lauraceae   
Moraceae   

Gênero
Persea   
Morus   

Espécies
P. Americana   
M. alba   

Grupo genérico
Laurel   
Amoreira   

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