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Cantalupo
Naranja vs Cantalupo Nutrición
Naranja
Cantalupo
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Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
8,16 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,40 g
0,90 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
9,35 g
7,86 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,94 g
0,84 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
0,10
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
169,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
0,73 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
0,11 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
0,07 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
36,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
0,05 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
2,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
26,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
8,40 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,12 g
0,19 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
181,00 mg
267,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,10 mg
0,21 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
0,00 mg
16,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
40,00 mg
9,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
10,00 mg
12,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,07 mg
0,18 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
14,00 mg
15,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,03 mg
0,41 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,05 mg
0,04 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,50 mcg
0,41 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
46,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
18,00 mg
35,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
86,75 g
90,15 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,44 g
0,65 g
0
87.1
👆🏻
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