Nectarina

Tamarindo

Nectarina vs Tamarindo

Nectarina

Tamarindo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Estimula el sistema inmunológico, Aumenta la salud respiratoria, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Tratamiento de hemorroides

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficiosa para mejorar la función nerviosa, Protege contra los parásitos y gusanos, Alivia el dolor

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Exfolia la piel, Hidrata la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Hinchazón de la cara, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Induce el reflujo ácido, Reacción alérgica, La caries dental, Puede formar cálculos biliares

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,90 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,32 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

201,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,28 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,60 g82,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,50 g0,09 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible239,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible187,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

259,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

175,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Tropical

4.2 Temporada

Otoño, Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 y Yogeshwari

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Marrón, De color marrón rojizo

4.6 Dentro Color

Amarillo

Marrón

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Suculento

Difícil

4.9 Gusto

Dulce

Agrio - Dulce

4.10 Origen

China

África

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Marga, Arenoso, Franco arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.85.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Húmedo al secar, Lluvia, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.