Nectarina

Sandía

Nectarina y Sandía

Nectarina

Sandía

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,60 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,90 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

5,40 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

130,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,32 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

201,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,28 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible2,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,60 g91,45 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,50 g0,25 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

44,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible30,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

259,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

175,00 kcal252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

333,00 kcal150,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Baya, Melón

4.2 Temporada

Otoño, Verano

Verano

4.3 Variedades

Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco

4.6 Dentro Color

Amarillo

Rojo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Crispy

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

China

Sudáfrica

4.11 Crece sobre

Arboles

Vides

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arenoso

Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.86-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar

Seco, Caliente

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.