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Papaya vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,82 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Azúcar
7,82 g   
39
9,96 g   
21

Proteína
0,50 g   
99+
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
33
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg   
11
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
19,30 mcg   
4

Licopeno
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
80,00 mcg   
17

Choline
6,10 mg   
19
6,00 mg   
20

Grasa
0,26 g   
30
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37

Sodio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcio
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnesio
21,00 mg   
12
6,00 mg   
29

Zinc
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17

Fósforo
10,00 mg   
37
12,00 mg   
34

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
39

Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
58,00 mg   
13

Omega 6s
11,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
88,00 g   
21
84,21 g   
39

Ceniza
0,60 g   
20
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,28 kcal   
22
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal   
24
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
220,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Naranja   
De color blanco grisáceo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Delicioso, Dulce   
Dulce   

Origen
México, Centroamérica   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-8   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Brassicales   
Ericales   

Familia
Caricaceae   
Ericaceae   

Género
Carica   
Vaccinium   

Especies
C. papaya   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Papaya   
Brezo   

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